Exibindo artigos marcados com Arquivo de weight loss - Vida Ativa

Quer aprender a fazer um bolo de cenoura saudável, mas não sabe como? Continue lendo este artigo, pois temos uma solução para você. Já se pegou olhando para aquele pedaço de bolo de cenoura, com aquela cobertura irresistível? E se sentiu culpado por desejar devorá-lo? Como amante de sobremesas, eu sei exatamente como é essa […]

Como emagrecer em casa? A resposta está na citação a seguir: “A chave para o sucesso é a consistência e a persistência no que você faz. Não importa o quão lento você vá, desde que você não pare.” – Confúcio1 Emagrecer em casa pode ser um desafio, mas também é uma chance de melhorar sua […]

Introdução O cheesecake diet com aveia, maçã e cenoura é uma sobremesa deliciosa e saudável que combina sabores ricos com ingredientes nutritivos. Ideal para quem busca manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer que um bom doce pode oferecer; essa receita é perfeita para qualquer ocasião. Além disso, é fácil de preparar e […]

Quer aprender exercícios para fortalecer o deltoide posterior? Você sabia que o deltoide posterior é muito importante no treino de ombros1? Ele ajuda a estabilizar o ombro e é usado em muitos exercícios. Mas, muitas pessoas não o treinam adequadamente. Vamos ver os melhores exercícios para fortalecê-lo e dar dicas para melhores resultados. É bom […]

Curso de Marmita Fit Congelada – Você já pensou em como pode ser prático e saudável ter refeições preparadas antecipadamente e prontas para consumo? Além disso, se você está procurando uma maneira eficaz de melhorar sua alimentação e economizar tempo, então continue lendo. Assim, este artigo vai mostrar como o Curso de Marmita Fit Congelada […]

Qual a importância do autocuidado em nossas vidas? Vivemos em um mundo onde a competição, a luta pela sobrevivência nos tem sufocado. São tantos compromissos que nos esquecemos de nós mesmos. Muitas vezes, queremos que o dia tenha 48 horas. Mal acordamos e já somos assaltados por compromissos que tomam a nossa atenção. Para muitos […]

Você acha incrível que um brownie pode ter até 10g de proteína1? A receita de Brownie de Whey combina o gosto do brownie com os benefícios do whey protein23. É perfeito para quem quer uma sobremesa saudável. É ótima para atletas e pessoas ativas que buscam uma opção proteica prática e gostosa. O Brownie de […]

Qual o melhor treino para perder a barriga? Você sabia que 70% dos adultos brasileiros têm excesso de peso? A gordura abdominal é um grande problema de saúde no país1. Não há uma fórmula mágica para tirar essa gordura. Mas, exercícios físicos, alimentação saudável e hábitos de vida equilibrados podem ajudar muito. O Prof. Dr. […]

Quer levar sua corrida para o próximo nível? Incorporar o HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) na sua rotina de treinos pode ser a virada de jogo que você estava procurando. HIIT, ou HIIT para corredores, é uma estratégia de treinamento que envolve a alternância de curtos períodos de exercícios intensos com períodos de descanso […]

No mundo acelerado de hoje, pode ser desafiador manter uma dieta saudável. Com tantas opções de alimentos processados prontamente disponíveis, é fácil optar pela conveniência em vez da nutrição. No entanto, priorizar sua saúde deve ser uma prioridade. Por isso, compilamos uma lista de dicas nutricionais para ajudar você a alcançar uma alimentação saudável. Quer […]

A dança do ventre, também conhecida como dança oriental, é uma forma de expressão artística que vem encantando pessoas há séculos. Com movimentos sensuais e delicados, essa dança consegue cativar espectadores e proporcionar inúmeros benefícios para quem a pratica. Se você está em busca de uma atividade física divertida e que traga benefícios para o […]

Procurando por uma sobremesa saudável e deliciosa para satisfazer sua vontade de doce? Se sim, então o beijinho fit é a escolha perfeita para você! O beijinho fit é uma sobremesa saudável e deliciosa que incorpora ingredientes nutritivos e é perfeita para quem busca uma opção de sobremesa que não comprometa sua alimentação balanceada. Além […]